Este cuestionario que te ofrezco sirve para tener una medida
de tu nivel de estrés que te permita comprobar si las técnicas que utilizas te
son efectivas.
No es un cuestionario con validez clínica o diagnóstica;
simplemente te proporciona una orientación de tu nivel de estrés en un momento
dado y en otro.
Indica en qué medida te afecta cada uno de los síntomas y
luego súmalos, así de sencillo.
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